ニキビが全然治らない
一つ治ったと思ったらまた別のところにでき
なんで私はこんなにニキビができるんだろう
あの子は肌綺麗でいいな
と気にするようになったのは10代のころでした
それから皮膚科で出されるお薬やピーリング、
様々なスキンケアグッズを試しても治らず
鏡を見るのさえ
自分の肌が嫌で涙する日もありました
そんな日々を10年以上過ごし
最近やっとニキビが少し落ち着いてきて
少しずつ肌が変わってきています
今回はその大量にあったニキビが
少し落ち着いてきた現在までに
使っているスキンケアアイテムを
紹介させてください
V
ニキビ
私のニキビとの戦いについては
また別で記事を書こうと思っていますので
そちらを読んでいただけると嬉しいです
ニキビに悩み初めてから本当にたくさんの
スキンケアを試してきました
使い続けているもの、変えたものもありますが
ニキビができなくなったスキンケアの組み合わせを
同じように悩んでいる方の
参考になればいいなと思い、紹介します
スキンケアアイテム
まずは私がニキビが治まるまで使っている
スキンケアアイテムを先に紹介します
クレンジング→カウブランド ミルククレンジング
洗顔→サンソリット スキンピールバー 黒
化粧水→ 肌ラボ 白潤プレミアム
乳液→ カルテHD モイスチュア エルマジョン
これらが私がニキビが減りできにくくなるまでに使っていた
ものたちです
現在はニキビはほとんどできなくなり
肌の状態が落ち着いているので
化粧水と乳液の間に美容液を使ってみたり
違うクレンジングにしてみたり
他のアイテムも使うこともありますが
基本のスキンケアは変わりません
そんな私のスキンケアのベースになっているアイテムたちを紹介します
クレンジング
クレンジングは以前紹介してる
カウブランドのミルククレンジングです
（詳しくはこちらニキビが大量にできたときのスキンケア①クレンジング）
これはメイク落としとして
夜にお風呂の前に多めに手に取り
”優しく“メイクとなじませるだけです
通常のメイクならこちらで
じゅうぶん落ちます
メイクせずに日焼け止めだけの日も
クレンジングはするようにしています
洗顔 石鹸
洗顔石鹸はサンソリットというところのもので
ピーリング作用があるAHA,BHAという成分が入っています
こちらは正直、少し値段がお高めですが私は２，３カ月はもつので
効果を考えると欠かせないアイテムです
使い方はかんたんで
泡立てネットでよーく泡立てて優しく洗うだけです
スペシャルケアとして少しの時間、泡を顔にのせておいて
ピーリング作用を効かせるという使い方もあるそうですが
私は毎日の洗顔として使用しているので
顔に乗せてクルクルと優しくなじませ
顔に泡をのせて２０秒以内には洗い流すようにしています
（20秒というのは顔の洗いすぎを避けるための自己流の秒数です）
※ピーリング作用がある石鹸なので
肌が全体がヒリヒリしたり敏感になっているとき
アレルギー等の場合はおすすめしません
化粧水
化粧水は
肌ラボ 白潤プレミアムをつかっています
こちらは成分がとてもいいのと
お値段もお財布に優しく
コスパ最強なのです！
成分は
ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸、ビタミンE
美白成分のトラネキサム酸や
肌荒れ予防になるグリチルリチン酸ジカリウム
が含まれていて、美白効果が主に謳われていますが
ニキビ肌にも効果ありでした
そして私が重要だと思っているのが
化粧水の使い方です
使い方というのは
化粧水を
肌がひんやりするまで重ねる、ということです
肌を冷やすことで
顔にこもった熱を逃がしてあげて
ニキビや日中肌がうけたストレスを
鎮静させてあげます
この使い方も
ニキビが出来にくくなった理由の一つだと思っています
乳液
乳液はカルテHDの
モイスチュア エルマジョンをつかっています
こちらは保湿成分のヘパリン類似物質や
肌荒れ予防のグリチルリチン酸ジカリウムなど
肌の潤いを高めて、肌荒れを防いでくれる成分が含まれています。
私の使い方は
１～1.5プッシュを手に取り
そのまま両手のひらに広げ
顔全体にハンドプレスするようにつけていきます
乳液ですがサラサラとしているので
始めは物足りない感じがするんですが
使い慣れると、良さが分かるものです
ここまででスキンケアは完了しますが
肌が乾燥する感じがあるときは
特に冬場などは
寝る前にこの乳液を重ね付けしてから寝ると
翌朝までしっとり潤った肌でいられます
効果がでるまで
スキンケアをこれらのものにして
使い方にもこだわるようになってから
3週間後くらいで
新しいニキビができにくくなり
生理前でもほとんどできなくなりました
今現在は顔にニキビほとんどなくなり
かなり落ち着いています
ニキビ跡の赤みや色素沈着、クレーター
などまだまだ悩みは尽きませんが
以前のような
ニキビができてる、新しいニキビが出来そう
というストレスはなくなりました
肌の写真は苦手な方もいると思うので
最後に載せておきますね↓↓↓
肌質やニキビの状態は人それぞれ違うと思うので
あくまでも私の場合ですが
私のニキビの治し方は
今出来ているニキビをなくすというよりも
ニキビが出来にくい肌にしていくということを
コツコツ続けていったら
ニキビが出来にくくなったという状態です
自分に合うものの見つけ方
ここまで私のおすすめを紹介させていただきましたが
いろいろなおすすめ使ってみてはいるけど
どれも合わない
という方もいるかもしれません
私もニキビに悩みいろんなものを使ってきましたが
もちろん他のひとが高評価でも
自分には合わないものもたくさんありました
そんなときに
ある美容家の方が
『スキンケアの答え合わせは翌日の朝』
とおっしゃっているのを見かけました
それからは毎朝起きてすぐ洗面所に行き、肌の状態を確認し
ニキビが落ち着いていたり、赤みが減っていたり、肌がしっとり潤っていたり
少しずつの、なんかいいかも！！を集めて、使い続けて
自分に合うものたちにたどり着きました
まとめ
ニキビだらけの自分の顔をみて
泣きたい日も、病んじゃう日もあったけれど
自分の肌は必ず良くなると信じて
コツコツとスキンケアを積み重ねていく
大丈夫、良くなるよ。
と過去の自分と今ニキビで悩んでいる方に
伝えたいです。
人それぞれ肌質や肌の状態は違うので
これを使えば絶対ニキビが出来ないよ
というものではありませんが
同じ悩みをもつ皆様の参考に少しでもなれたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
以下に肌の写真を載せておきます
苦手な方はUターンをお願いします
私の場合は顔の下半分、頬下から顎にかけて
白ニキビが大量にあり、それらが赤ニキビになってしまう状態でした
まだ綺麗とは言えないですが
白ニキビや赤ニキビはほぼなくなりました
いまはニキビ跡の赤みやクレーターが残っています
肌が綺麗な方と自分を比べると落ち込むときもありますが
白ニキビ、赤ニキビの隆起感がなくなっただけでも
気持ちが全然違います
今の目標は
またニキビが大量にできるのを予防しつつ
赤みやクレーターを治していくことです
そちらについてもまた書きたいと思っています
では最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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